Liebes Tagebuch!
Heute war ich zum ersten Mal ’spinnen’ – also nicht, wie ich sonst gelegentlich spinne, sondern ich hab im Fitness-Studio auf dem Spinning-Bike gesessen und mich bergauf, bergab durch die imaginierte Gegend scheuchen lassen. In meinem schwarzen T-Shirt und der hochgekrempelten Trainingshose, mitteldick und bleich, war der Blick in den Spiegel gegenüber eher mäßig unterhaltsam. Das hat aber dem Spaß an der Sache keinen Abbruch getan. So bescheuert ich aussah, so genial war es. Trotzdem werden beim nächsten mal die richtigen Plünnen eingepackt.
Jetzt gibts hier also ‘ne neue Kategorie: “bewegt”. Da werde ich mich, und wen es noch interessiert, auf dem Laufenden halten hinsichtlich meiner Bemühungen um mehr Kraft, Ausdauer und Fettverbrennung. Also: ich konnte heute nicht alle Übungen immer bis zum Ende mitmachen, denn ich wollte/sollte mich maximal im Pulsbereich von 140-160 bewegen (naja, ab und zu bin ich mal für eine Minute in den Bereich 170-180 gegangen, aber nur solange es sich noch ok anfühlte). Die mitfahrenden Leute fand ich ausgesprochen freundlich und hilfsbereit, die Trainerin (Heidi?) war “gut drauf” und sehr aufmerksam. Hat zwischendurch mal auf meine Pulsuhr geguckt, bei jemanden einen Tropfen Öl irgendwo ins Tretlager gegeben, und war so motivierend, wie ich es erwartet hatte. Ohne die Gruppe und ohne die Vorgaben von ihr hätte ich mich auf keinen Fall so angestrengt. Jetzt fühl ich mich gut und freu mich, weil ich weiß, das es mit meiner Ausdauer nur noch besser werden kann – bin gespannt, wie lange es dauert. Ich werde (hoffentlich) weiter mitschreiben.
